阳光下的博弈：白癜风患者的晒与不晒

　　阳光能带来温暖与活力，但对于白癜风患者来说，晒太阳却成了一件纠结的事。适当晒太阳有助于病情，但过度暴晒又会加重症状。那么，白癜风患者能否晒太阳?怎样晒才安全有效?

　　晒太阳的益处

　　适量晒太阳可促进皮肤内维生素D的合成，增强身体对钙的吸收，还能刺激黑色素细胞活性，对病情有一定帮助。清晨或傍晚的阳光较为温和，适合患者短时间接受照射。

　　过度暴晒的危害

　　正午时分的强烈紫外线，会灼伤皮肤，引发炎症反应，破坏黑色素细胞，导致白斑扩散。长时间暴晒还会使皮肤干燥、脱皮，增加皮肤癌的发病风险。

　　科学防晒与晒太阳

　　晒太阳时，每次控制在15-20分钟，逐渐增加时间。外出时，涂抹温和的防晒霜，穿戴防晒衣、遮阳帽等。若皮肤出现发红、瘙痒等不适，应立即停止晒太阳，并采取冷敷等措施缓解。

　　四川白癜风医院提醒大家，阳光虽好，也要科学享受。白癜风患者掌握正确的晒太阳方法，既能利用阳光的益处，又能避免伤害，在阳光下自信生活。